Tips Cara Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Sering kali qt mengeluh di saat aktivitas qt padat….

Ada beberapa tips untuk mengatasinya,, yaitu :

1. Istirahat yang Cukup

Tidur yang nyenyak dan secukupnya agar tubuh kembali segar dan siap beraktivitas keesokan harinya…

2. Hindari Kebiasaan Buruk

Seperti merokok,, minum-minuman keras,, begadang,, makan-makanan yang tidak bergizi,, dll…

3. Makan-makanan yang Bergizi dan Cukup

4. Rajin Membersihkan Diri

Seperti kotoran yang melekat pada tubuh qt.. tu bisa menyebabkan penyakit ringan maupun berat….

Selamat mencobanya iia….